Heilsames Singen & Mantra-Singen mit Jochen Bockholt
Sing. Feel. Heal.
Hannover, Norddeutschland & online
Ohne "singen können"
Entdecke deine Stimme als kraftvolles Heilungsinstrument!
Erlebe eine äußerst wirkungsvolle Kombination, um dich zu nähren, innere Wunden zu heilen und das in dir zu entfalten, was längst gelebt werden will.
Das öffnet die Türen in deinem Leben:
3 Minuten: Sing dich ins Glück - Die Grundlagen des Heilsamen Singens.
Das kannst du mitnehmen:
Entdecke, wie deine Stimme neue Türen öffnet:
Finde den Weg, der jetzt zu dir passt - regional, überregional oder online:
Mantra-Singgruppen
Hannover & Steinhuder Meer
Deine Seelentankstelle mit Heilsamem Singen & mehr im Raum Hannover.
Hannover • Wunstorf • Winzlar • Loccum
Intensivkurse
Tageskurse, Retreats & Nachmittage
True Voice-Tageskurse zur Stimmbefreiung
Sing-Retreats
Sonntagnachmittags-Sing-Oasen
Hannover • Melle • Braunschweig • Hamburg • Bad Iburg • Lüneburg
Online-Singen
Mantra-Singen über Zoom
Monatliche Sing-Abende: Sei dabei in unserer Online-Community!
Erlebe die Kraft des gemeinsamen Singens bei dir Zuhause!
Aktuelle Infos und Einladungen:
Neuer Podcast sing. feel. heal. - verwurzelt & beflügelt
Alle Folgen und die Links zu Youtube und Spotify → Blog
Online-Mantra-Singen
25.6.26 Die Magie des Mantra-Singens bei dir zu Hause → Zu den Online-Sessions
True Voice-Tageskurse
29.8. Outdoor-Retreat bei Lüneburg | 3.10. Bad Iburg | 28.11. Hannover → Zu den True Voice-Kursen
Herbst-Retreat
18.-20.9.26 in Melle (Nähe Osnabrück)
Singen in der Region Hannover & Steinhuder Meer
Überblick über alle Termine
Unser neuer Podcast: sing. feel. heal. - verwurzelt & beflügelt mit Inke & Jochen
Die drei Grundlagenseiten
Was bedeutet Heilsames Singen?
Wie es funktioniert und 5 Gründe, warum es dein Leben verwandelt.
Die Heilkraft der Stimme
Wie Singen Körper & Seele heilt - und warum deine Stimme mehr kann, als du denkst.
Mantra-Singen - Der Weg der Hingabe
Was Mantras sind, woher sie kommen und wie sie wirken – aus 25 Jahren gelebter Praxis.
Das sagen andere:
Seitdem ich bei euch regelmäßig singe, wandelt sich mein Leben enorm zum Positiven.
Ich bin auf einer neuen Reise, die sich nach ganz viel Leben anfühlt!
Raphael, Hannover
True Voice hat die Verbindung zu mir selbst gestärkt und meine Heilung intensiviert.
Karla, 57 J. Braunschweig
Der Onlineabend mit dir war ein großer Segen. Ich habe mich sofort wie zu Hause gefühlt.
Anne Maria C., Halle
Ich bin Jochen Bockholt.
Seit 25 Jahren habe ich etwa 3.000 Menschen dabei begleitet, ihre Stimme und ihr Leben zu entfalten.
Die Stimme ermöglicht einen direkten Zugang zu innerem Frieden, Vertrauen und lebendigem Flow.
Heilsames Mantra-Singen, die True Voice-Stimmbefreiung und Sound Healing haben mein eigenes Leben von Grund auf verwandelt. Sie sind für mich Quellen für Lebendigkeit, Zuversicht und tiefe innere Begegnung.
Es erfüllt mich zutiefst, wenn Menschen durch die Entdeckung ihrer eigenen Stimme spüren, wer sie wirklich sind.
→ Erfahre mehr über mich und meine Frau Inke, mit der ich die Sing-Retreats und Sing-Oasen leite.
Häufige Fragen:
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du bist willkommen wie du bist!
Was bedeutet "Heilsames Singen"?
Wir wollen niemanden mit unserem Gesang beeindrucken. Heilsames Singen ist Singen jenseits von Leistungsdruck.
Nach 20 Minuten Singen in dieser Weise schüttet der Körper heilsame Botenstoffe und Hormone aus (Oxytocin, Melatonin, Serotonin, Dopamin u.v.a.).
So wirkt die Stimme wie eine Art körpereigene Apotheke, die du immer dabei hast!
Und wenn ich gar nicht singen kann?
Es gibt ein Sprichwort: "Jeder der sprechen kann, kann singen."
Wir wollen mit unserem Gesang nicht auf die Bühne. Wir nutzen unsere Stimme, um uns selbst tiefer zu entdecken und die heilsamen Kräfte der Stimme zu entfalten. Dafür reicht es sogar schon, nur zu summen!
Was sind Mantren?
"Mantra" ist ein Wort aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) und setzt sich aus zwei Teilen zusammen: "manas" - Geist und "trai" von "beschützen", "befreien".
Es geht um die Wiederholung von Worten oder Silben, um den Geist aus dem unendlichen Gedankenstrom in die Stille zu führen. Man könnte also sagen, um den Geist zu befreien.
Beim Mantra-Singen werden Worte oder kurze Sätze immer wieder wiederholt und der Geist kommt immer tiefer zur Ruhe.
Der Begriff "Mantra" stammt zwar aus Indien. Aber es gibt auch christliche Mantren, deutschsprachige, englische, die "Meridian-Mantren" von Karl Adamek uvm.
Warum ist die Stimme ein Schlüssel für mein Leben?
Deine Stimme ist wie ein Fingerabdruck. Sie ist einzigartig und einmalig im ganzen Universum.
In deine Stimme haben sich im Laufe der Jahrzehnte alle Gefühle und tiefen Erlebnisse eingeprägt.
Schon unsere Sprache gibt wertvolle Hinweise, indem sie von "Be-Stimmung" spricht - von "Stimmung", "hier stimmt was nicht" u.a.
Mit deiner Stimme zu arbeiten ist der direkte Weg zu deinem Inneren - vorbei an dem Filter des Bewusstseins.
Deine Stimme ist ein Spiegel. Türen, die sich in deiner Stimme öffnen, öffnen sich auch in deinem Leben!
Ich habe bei "soetwas" noch nie mitgemacht...
Wunderbar! Du bist herzlich willkommen!
Schon nach ganz kurzer Zeit stellt sich fast immer ein Gefühl von Verbundensein mit dem Kreis und mit dir selbst ein.
Manche sagen: "Ich wusste gar nicht, dass es so etwas gibt. Es fühlt sich direkt wie zu Hause an."
Trau dich und entdecke, was auch deine Stimme in Bewegung bringt.
Probier es einfach mal aus - ob online oder bei einem Tageskurs, Wochenende oder in einer der Gruppen im Raum Hannover.
Du darfst genauso kommen wie du bist.
Erlebe das Heilsame Singen - mit Originalstimmen von Teilnehmenden
10 Minuten eintauchen in die Kraftquelle Heilsames Singen.