Online-Zusammen-Sein und Mantra-Singen über Zoom
Mantras für inneren Frieden
Heilsames Zoom-Zusammen-Sein in der Wahrheit der Stille
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Jeden Mittwoch 19.30 - ca. 21.00 Uhr
Die nächsten Termine: 21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 19.5.2021, ... - Ab sofort verschiebt sich die Zeit auf 19.30 - 21.00 Uhr.
- Leitung: Jochen Bockholt
- Anmeldung nicht erforderlich
- Einwahldaten: (sind immer die gleichen)
Meeting-ID: 533 491 6926, Kennwort: Herzstille, Direktlink:
https://us02web.zoom.us/j/5334916926?pwd=9PdfCp_Vz2d2Tx7mA8FUG965FVTNPajvF3 - Im Newsletter findest du weitere Details und Liedtexte.
- Für eine bessere Qualität: Möglichst Zusatzlautsprecher bzw. Kopfhörer und ein Internetkabel statt WLAN verwenden
- Die Teilnahme ist kostenlos.
- Für eure Spenden bin ich in dieser für Freiberufler sehr besonderen Zeit sehr dankbar! Paypal-Link: paypal.me/jochenbockholt. WICHTIG für die Buchhaltung: Bitte als Verwendungszweck "Schenkung" angeben (und nicht "Danke" o.ä.)
Das Online-Singen hat sich durchaus bewährt - auch wenn es natürlich anders ist, als im Kreis zusammen zu sitzen.
Aber wir bleiben in Verbindung, wir singen, wir lauschen in die Stille, tanken Kraft und Zuversicht und bauen miteinander ein nährendes, heilsames Feld auf. Ihr seid alle
herzlich eingeladen!
Inzwischen hat sich ein schöner Kreis mit Menschen aus den verschiedensten Teilen der
Republik und manchmal sogar darüber hinaus gebildet.
Hierzu kannst du auch deine Freunde aus
aller Welt einladen - dich z.B. mit einer Freundin vom Bodensee oder einem Freund aus Kanada verabreden...
Wir befinden uns mitten in einem historischen Zeitenwandel und können absehen, dass einige Stürme vor uns liegen.
Für mich ist es fraglos, dass der einzig wirksame Weg zu einer friedlicheren, menschlicheren Welt von innen nach außen führt.
Wenn wir unsere Kräfte beim Singen und Zusammen-Sein bündeln, verbinden wir uns mit dem Ort in uns, der in tiefem Frieden ruht - unabhängig von äußeren Umständen.
So öffnen sich Türen zu einer neuen Wirklichkeit.
Mögen wir singend die Frequenz unserer Herzen erhöhen und zum Licht in die Freude erheben!
Anleitung Zoom-Online-Singgruppe
Die Klangqualität bei Zoom ist gut. Du soltest Zusatzlautsprecher an deinen Computer anschließen oder einen Kopfhörer/Headset nutzen. Kamera und Mikro wären schön, sind aber nicht zwingend erforderlich. Im Laptop ist beides meistens bereits integriert. Mit einer Internetverbindung über ein LAN-Kabel ist die Qualität stabiler als über WLAN. Du kannst dich auch mit einem Smartphone verbinden.
- Schalte Störquellen wie das Telefon aus. So schenken wir uns unsere Präsenz.
- Für Rückmeldungen und Fragen könnt ihr den Chat nutzen.
- Hier findest du Datenschutzhinweise zur Nutzung von Zoom.
Wenn du dich vor der Technik scheust: Probiere es einfach mal aus!
Videokurzanleitung Zoom: https://www.youtube.com/watch?v=-xgI-UofA90
Hilfevideo ZOOM-App auf PC herunterladen und installieren: https://www.youtube.com/watch?v=y7hoidfsPLk
Anleitung für Smartphones:
Noch mehr als das Corona-Virus scheint sich das Virus der Angst zu verbreiten.
Eine Meldung jagt die nächste und wir wissen nicht, was morgen kommt.
Diese Zeit fühlt sich an wie die Geburt in etwas Neues. Wir durchlaufen eine dunkle Phase der Unsicherheit und Unklarheit, wie es weiter geht. Es ist wie bei einem Schmetterling: Bevor aus der
sehr bedürftigen Raupe ein wundervoller Schmetterling wird, muss sich die Raupe verpuppen. Und wenn es dann soweit ist, zwängt der neue Schmetterling sich unter großer Anstrengung durch ein
winziges Loch in seinem Kokon in seine neue Welt.
Die einzige Möglichkeit, in Frieden zu kommen, ist, sich mit diesem Moment JETZT zu verbinden.
JETZT - jenseits von sorgenvollen Gedanken- ist alles gut!
Vielleicht ist das der tiefere, kosmische Sinn, dieser Krise:
Dass wir endlich lernen, JETZT zu SEIN.
Nutzen wir diese zusätzliche Zeit, die vielen von uns zu Hause geschenkt ist: Zeit, in der wir frei sind vom hektischen Arbeitstakt. Zeit mit der Familie. Zeit in der Natur. Zeit, den Vögeln zu lauschen. Zeit für Stille und Nachspüren.
- Lasst uns durch diese Krise in etwas Neues, Größeres, Liebevolleres hineinwachsen.
- Lasst uns mit dem Herzen lauschen: Das Herz weiß immer, was der nächste Schritt ist.
- Lasst uns eine Quelle von Mitgefühl und innerem Frieden sein.
-
Was immer auch geschehen mag:
Lasst uns unerschütterliches Vertrauen in die alles überstrahlende Macht der Liebe entwickeln. Alles ist gut! - Lasst uns eine strahlende Vision äußeren und inneren Friedens in uns tragen.
Offensichtlich ist JETZT die Zeit dazu.
Du bist in dieser Zeit auf diesem Planeten unterwegs, weil dein Licht hier jetzt gebraucht wird!
Nutze Singen und Summen, um Verantwortung für deinen emotionalen Zustand zu übernehmen:
- Singen und Summen geben deinen Zellen die Botschaft: "Alles ist in Ordnung."
- Das gesamte Immunsystem wird gestärkt.
- Suche dir ein Lied aus, das positive Gefühle weckt und bei dem du dich nicht zu konzentrieren brauchst - damit es nach einer Weile von selber fließt.
- Tauche 20 Minuten in das Singen/Summen ein und lasse los. Zu Hause oder in der Natur.
- So unterbrichst du den Gedankenstrom und öffnest dich für die Präsenz des Augenblicks und wirst zu einer Quelle von Ausgeglichenheit und Frieden.
"Musik ist ein Tor zu anderen Welten.
Es geht beim Mantra-Singen darum,
sich der Quelle zu erinnern, von der wir abstammen.
Wir polieren dadurch den Spiegel unseres Herzens."
Inspiriert durch die DVD "Vom Große Gesang" Hrsg.: Michael Stillwater
Die Kraft uralter, gesungener Gebete heilt unsere innere und äußere Welt.
Das innige Singen von Mantras ist eine spirituelle Praxis, die uns zu unserem innersten Wesenskern geleitet.
Im Mantra-Singen fördern wir unsere innere Entwicklung, unsere Stabilität und unsere Fähigkeit zu Liebe und Mitgefühl - nicht zuletzt für uns selbst.
In stürmischen Zeiten wie diesen leisten wir damit einen unschätzbaren Beitrag für Stabilität im Innen und Außen!
Wir tauchen ein in die Magie und den Zauber uralter und auch neuer Mantras und lauschen der Stille nach dem Gesang.
Mehr zum Mantra-Singen: Hier weiterlesen
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