26. Januar 2025
Singen entschleunigt die Eile und öffnet die Tür zum Hier und Jetzt (Quelle: Unbekannt) Die meisten von uns sind sehr vertraut mit Gefühlen von Getrieben-Sein, Zeitmangel, Druck, Hektik, Eile und Stress. Vielleicht spürst du diese Eile als Druck im Bauch? Vielleicht ernährst du dich sogar richtig gesund und wunderst dich, dass dein Körper immer noch übersäuert ist? Probiere doch mal folgenden Umgang mit deinem Stress (und es funktioniert auch mit jedem anderen Symptom): Fühle das...
20. Oktober 2023
oder: Worum es in unseren Seminaren in Wahrheit geht...
Singen ins Glück geht nach unserem Verständnis weit über Wellness und momentanes Wohlgefühl hinaus. Echtes Glück tritt ein, wenn du dir selbst tief begegnest und sich dann ein Gefühl inniger Verbundenheit mit dir selbst, anderen Menschen, mit der Natur und mit der Quelle allen Seins öffnet. In dem Film "Wie im Himmel" wird wundervoll beschrieben, wie die eigene Stimme und das gemeinsame Singen uns auf magische Weise aus dem Alltag heraus
05. Oktober 2023
Heilsame Begegnung kann nur in einem Raum kompletter Unschuld stattfinden. Das bedeutet, dass ich mich selbst und auch den anderen als unschuldig sehe. Dann findet zärtliche, zarte Begegnung aus offenem Herzen statt. Es bedeutet mitnichten, alles gut zu heißen! Es bedeutet, anzuerkennen, dass es so ist, wie es ist - frei von moralischer Bewertung. Und dennoch bleibt die Möglichkeit, deutlich "Nein" oder "Stopp" zu sagen! Während ich dies schreibe, ist mir klar, wie selten ich mich selbst in...
23. August 2023
Diese Zeiten bringen viele von uns an ihre Grenze und darüber hinaus. So taucht die Frage auf: "Wie komme ich aus dieser Nummer raus?" Ca. 9.000 Menschen im Jahr in Deutschland beantworten diese Frage für sich, indem sie sich für den Freitod entscheiden. Falls du damit in deinem Umfeld konfrontiert sein solltest, ist die (möglicherweise äußerst schwierige) Aufgabe vor allem, diesen Schritt zu akzeptieren. Wir wissen nichts, um beurteilen zu können, ob dieser Schritt für diesen Menschen...
14. August 2023
Dies ist eine Zeit, in der Vieles ans Licht kommt, was vorher im Keller eingeschlossen war. Es ist eine Zeit der aufgebrachten Emotionen. Der Verstand versucht zu sortieren, zu verstehen, zu analysieren. Das ist nicht der Weg. Wenn sich die Wellen im tosenden Meer hoch auftürmen, richte deinen Fokus nicht auf die hohen Wellen. Du musst die Wellen nicht verstehen. Nimm deine Emotionen wahr. Aber verliere dich nicht darin. Richte deinen Fokus auf den Meeresboden. Je tiefer du tauchst, desto...
02. März 2023
Hat ein geliebter Mensch seinen Körper verlassen und ist nicht mehr in der dir gewohnten und geliebten Weise in deinem Leben präsent, vollzieht sich ein großer Wandel in deinem Leben. Es ist so, als wäre dein Lebenspuzzle von Grund auf durcheinander geraten, weil ein wichtiges Puzzlestück fehlt. Dein Herz schlägt anders. Es kann sein, dass sich Gefühle von Wund-Sein, Haltlosigkeit, tiefer Traurigkeit, großem Vermissen oder auch von Schuldgefühlen zeigen. Fühle dies. Gib diesen...
15. Januar 2023
"Wer aufhören möchte zu leiden, muß anfangen zu fühlen." (Safi Nidiaye) Eines der größten Geschenke, das mir das Heilsame Singen auf meinem Weg macht, ist, dass ich an so manches alte, tief verschüttete Gefühl herangeführt werde, was sich dann im Herzen befrieden kann. Das Singen öffnet auf behutsame Weise einen sicheren Raum, in dem wir es wagen können, unsere Gefühle wieder zu fühlen. Ganz natürlich fließt uns im Singen eine gesteigerte Fühlfähigkeit zu. So taucht manchmal...
08. Januar 2023
Ich erlebe es so, dass diese Zeit es darauf angelegt hat, uns auf immer neue Weisen herauszufordern: Als wenn alles Enge, Ängstliche und Ur-Teilende es darauf angelegt hat, jetzt nocheinmal aufzutauchen - immer wieder - solange, bis ich es ganz annehme, umarme, den Kampf dagegen aufgebe und mich dann in eine neue Weite aufschwingen kann. Es erscheint als Geburtswehen einer neuen Zeit, in der alles Alte hinweggefegt werden muss. Ein kleiner, scheinbar nichtiger "Trigger" aus heiterem Himmel und...
06. November 2020
Wenn wir in Angst sind, tauchen unsere Reaktionen üblicherweise reflexhaft direkt aus dem autonomen Nervensystem auf: Angrif - Flucht - oder Erstarrung.
Statt bewusste Entscheidungen zu treffen, sind wir auf unsere automatisierten Instinkte zurück geworfen.
Wir haben dann vergessen, dass
07. Juli 2020
Wir befinden uns mitten in einem historischen Zeitenwandel.
Die Corona-Krise stellt uns vor nie gekannte Situationen und wir können absehen, dass einige Stürme vor uns liegen.
Diese Krise empfinde ich als eine nachdrückliche Aufforderung an uns alle, dass wir uns erinnern, dass wir viel mehr sind als nur Menschen, die von einem schlauen Verstand gesteuert werden.
Unser wirkliches Wesen kann durch nichts bedroht werden.
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