Hilfe in herausfordernden Situationen · 23. August 2023
Diese Zeiten bringen viele von uns an ihre Grenze und darüber hinaus. So taucht die Frage auf: "Wie komme ich aus dieser Nummer raus?" Ca. 9.000 Menschen im Jahr in Deutschland beantworten diese Frage für sich, indem sie sich für den Freitod entscheiden. Falls du damit in deinem Umfeld konfrontiert sein solltest, ist die (möglicherweise äußerst schwierige) Aufgabe vor allem, diesen Schritt zu akzeptieren. Wir wissen nichts, um beurteilen zu können, ob dieser Schritt für diesen Menschen...
Hilfe in herausfordernden Situationen · 14. August 2023
Dies ist eine Zeit, in der Vieles ans Licht kommt, was vorher im Keller eingeschlossen war. Es ist eine Zeit der aufgebrachten Emotionen. Der Verstand versucht zu sortieren, zu verstehen, zu analysieren. Das ist nicht der Weg. Wenn sich die Wellen im tosenden Meer hoch auftürmen, richte deinen Fokus nicht auf die hohen Wellen. Du musst die Wellen nicht verstehen. Nimm deine Emotionen wahr. Aber verliere dich nicht darin. Richte deinen Fokus auf den Meeresboden. Je tiefer du tauchst, desto...
Hilfe in herausfordernden Situationen · 02. März 2023
Hat ein geliebter Mensch seinen Körper verlassen und ist nicht mehr in der dir gewohnten und geliebten Weise in deinem Leben präsent, vollzieht sich ein großer Wandel in deinem Leben. Es ist so, als wäre dein Lebenspuzzle von Grund auf durcheinander geraten, weil ein wichtiges Puzzlestück fehlt. Dein Herz schlägt anders. Es kann sein, dass sich Gefühle von Wund-Sein, Haltlosigkeit, tiefer Traurigkeit, großem Vermissen oder auch von Schuldgefühlen zeigen. Fühle dies. Gib diesen...
Hilfe in herausfordernden Situationen · 15. Januar 2023
"Wer aufhören möchte zu leiden, muß anfangen zu fühlen." (Safi Nidiaye) Eines der größten Geschenke, das mir das Heilsame Singen auf meinem Weg macht, ist, dass ich an so manches alte, tief verschüttete Gefühl herangeführt werde, was sich dann im Herzen befrieden kann. Das Singen öffnet auf behutsame Weise einen sicheren Raum, in dem wir es wagen können, unsere Gefühle wieder zu fühlen. Ganz natürlich fließt uns im Singen eine gesteigerte Fühlfähigkeit zu. So taucht manchmal...
Hilfe in herausfordernden Situationen · 08. Januar 2023
Ich erlebe es so, dass diese Zeit es darauf angelegt hat, uns auf immer neue Weisen herauszufordern: Als wenn alles Enge, Ängstliche und Ur-Teilende es darauf angelegt hat, jetzt nocheinmal aufzutauchen - immer wieder - solange, bis ich es ganz annehme, umarme, den Kampf dagegen aufgebe und mich dann in eine neue Weite aufschwingen kann. Es erscheint als Geburtswehen einer neuen Zeit, in der alles Alte hinweggefegt werden muss. Ein kleiner, scheinbar nichtiger "Trigger" aus heiterem Himmel und...
Magie des Heilsamen Singens und Heilkraft der Stimme · 16. Dezember 2022
Wir gehen durch intensive Turbulenzen. Die Zukunft erscheint als ein großes Fragezeichen. Was wäre, wenn es unsere Aufgabe ist, in uns den Ort zu finden, der von all diesen Turbulenzen unberührt ist? Was wäre, wenn an diesem Ort die Blume unerschütterlichen Vertrauens ins Leben wächst, die nun endlich durch den Asphalt brechen möchte?
Hilfe in herausfordernden Situationen · 25. November 2020
Durch die aktuellen Geschehnisse verbreiten sich im Wesentlichen drei verschiedene Ängste: Angst vor dem Virus, vor Krankheit und Tod Angst vor volkswirtschaftlichem Ruin und individuellem Existenzverlust Angst vor einer drohenden Diktatur Hier geht es nicht darum, zu entscheiden, welche dieser Ängste berechtigt sind und welche nicht. Ganz egal zu welcher dieser Ängste wir neigen: Angst schwächt uns und aus Angst getroffene Entscheidungen sind eher nicht hilfreich. Es ist entscheidend, dass...
Freude und Liebe als Kompass · 08. März 2019
Über das Klima in der Welt und in uns:
Meiner Meinung nach müssen wir den Klimabegriff erweitern. Dieses halte ich für den wichtigsten Klimawandel:
Wir verwandeln Angst in Vertrauen.
Wir verwandeln Urteile in Liebe.
Wir verwandeln Stress in Entspannung.
Wir verwandeln Gier in Hingabe und Schenken.
Wir schwingen uns singend in Freude, Lebendigkeit und inneren Frieden auf! Dann wird das Leben auf der Erde erblühen.
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