Bestimmung Berufung Potentialentfaltung · 31. März 2023

„Berufung“ und „Bestimmung“ sind unmittelbar mit unserer Stimme verbunden. Schon in dem Wort „Berufung“ ist das „Rufen“ enthalten und in “Bestimmung“ die Stimme. Im gemeinsamen, lauschenden Singen dehnt sich die Stimme auf freudvolle Weise in ihre wahre Schönheit und Kraft aus. So ist die Stimme ein Portal zu unserem Inneren und ein machtvoller Schlüssel zu unserer wahren Lebendigkeit. Es entsteht ein Kontakt zu unserem wirklichen Potential. Die authentische Stimme zu befreien, öffnet die Türen

Hilfe in herausfordernden Situationen · 15. Januar 2023

"Wer aufhören möchte zu leiden, muß anfangen zu fühlen." (Safi Nidiaye) Eines der größten Geschenke, das mir das Heilsame Singen auf meinem Weg macht, ist, dass ich an so manches alte, tief verschüttete Gefühl herangeführt werde, was sich dann im Herzen befrieden kann. Das Singen öffnet auf behutsame Weise einen sicheren Raum, in dem wir es wagen können, unsere Gefühle wieder zu fühlen. Ganz natürlich fließt uns im Singen eine gesteigerte Fühlfähigkeit zu. So taucht manchmal...

Magie des Heilsamen Singens und Heilkraft der Stimme · 16. Dezember 2022

Wir gehen durch intensive Turbulenzen. Die Zukunft erscheint als ein großes Fragezeichen. Was wäre, wenn es unsere Aufgabe ist, in uns den Ort zu finden, der von all diesen Turbulenzen unberührt ist? Was wäre, wenn an diesem Ort die Blume unerschütterlichen Vertrauens ins Leben wächst, die nun endlich durch den Asphalt brechen möchte?

Gesundheit für Körper und Seele · 23. Oktober 2020

Wie wunderbar, dass unser Körper mit einem leistungsfähigen Immunsystem ausgestattet ist. Durch den Lebensstil in unserer zivilisierten Gesellschaft ist es allerdings oft ziemlich gebeutelt. Gerade jetzt zu Beginn der Herbst/Winter-Saison macht es offentsichtlich Sinn, sein Immunsystem zu stärken. Hier kommen meine Tipps.

Geburtshelfer für die neue Zeit sein · 07. Juli 2020

Wir befinden uns mitten in einem historischen Zeitenwandel. Die Corona-Krise stellt uns vor nie gekannte Situationen und wir können absehen, dass einige Stürme vor uns liegen. Diese Krise empfinde ich als eine nachdrückliche Aufforderung an uns alle, dass wir uns erinnern, dass wir viel mehr sind als nur Menschen, die von einem schlauen Verstand gesteuert werden. Unser wirkliches Wesen kann durch nichts bedroht werden.

Geburtshelfer für die neue Zeit sein · 26. Mai 2020

Noch mehr als das Corona-Virus scheint sich das Virus der Angst zu verbreiten. Eine Meldung jagt die nächste und wir wissen nicht, was morgen kommt. Diese Zeit fühlt sich an wie die Geburt in etwas Neues. Wir durchlaufen eine dunkle Phase der Unsicherheit und Unklarheit, wie es weiter geht. Es ist wie bei einem Schmetterling: Bevor aus der sehr bedürftigen Raupe ein wundervoller Schmetterling wird, muss sich die Raupe verpuppen. Und wenn es dann soweit ist, zwängt der neue Schmetterling...

Geburtshelfer für die neue Zeit sein · 30. Dezember 2019

Mein Wunsch für das neue Jahr ist, dass wir miteinander lernen, unser Herz als unfehlbaren, zuverlässigen Kompass zu nutzen. Dein Herz fühlt ganz genau, was der nächste Schritt ist. Es ist nicht manipulierbar und nicht auf "Experten" angewiesen. Mit deinem Herzen bist du direkt mit der universellen Liebe und Weisheit verbunden. Wir müssen nur mehr auf das Herz, als auf den Lärm in unserem Kopf und in der Welt lauschen. Das ist für uns ungewohnt. Wir leben in einer verkopften,...

Magie des Heilsamen Singens und Heilkraft der Stimme · 11. Dezember 2019

Besingen ist ein besonderes Geschenk (nicht nur) für Kranke und Sterbende! Vor zwei Wochen habe ich gemeinsam mit einigen SängerInnen aus unserer Montags- und Dienstagsgruppe einen Krankenbesuch in einem Hannoveraner Krankenhaus gemacht: Ein Mitglied unser Gruppe lag dort. Er kam gerade von der Intensivstation, wo er einige Tage im künstlichen Koma zwischen Leben und Tod verbracht hatte. Inzwischen war er - Gott sei Dank - "über den Berg". Wir haben ihn mit heilsamen Liedern und Mantras und

Freude und Liebe als Kompass · 29. November 2019

Wie du in dir Selbstliebe erwecken kannst. Am meisten fehlt uns ein Gefühl von bedingungsloser Selbstannahme und Selbstwertschätzung. In unseren Zellen schwingt üblicherweise nicht das Gefühl, dass wir ein Wunder sind - ein unschätzbares, ganz und gar einzigartiges Geschenk. Wir haben vergessen, dass wir ein unverzichtbarer, grandioser, nicht ersetzbarer Teil der kosmischen Symphonie sind.

Freude und Liebe als Kompass · 08. Februar 2019

Meditation der "Liebenden Güte": Die Meditationslehrerin Sharon Salzberg nennt die buddhistische Metta-Meditation den "revolutionären Weg zum Glück". Diese Meditation wird auch Meditation der "Liebenden Güte" genannt. Nachdem wir für einige Atemzüge in unseren Körper gelauscht haben, wiederholen wir die folgenden vier einfachen Sätzen in Stille oder laut: Möge ich gesund sein. Möge ich in Frieden leben. Möge ich mich sicher und geborgen fühlen. Möge ich glücklich sein. In der nächsten Phase sc